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黒豆ダイエット - 韓国式・蒸し黒豆の作り方(レシピ)
黒豆ダイエット - 韓国式・蒸し黒豆の作り方(レシピ)詳しいレシピはこちら。 marron-dietrecipe.com 今注目されている黒豆ダイエット、韓国式蒸し黒豆の作り方です。黒豆は脂肪吸収や食欲を抑え、便秘解消、美肌に効果的です。 食べ方:1日1回70グラム(乾燥黒豆)の黒豆を食べるだけ。 1日1回黒豆を食べれば、他の食事をしてもOKです。つまり、食事制限等は必要ありません。卵焼きに入れたり、野菜炒めに加えたり、ミキサーで細かくしてチキンスープカレーに混ぜたり、黒豆卵スープにしたり、黒豆豆腐ハンバーグにしたり、黒豆のお好み焼きにしたりして飽きがこないようにして食べましょう。 詳しいレシピや食べ方、ダイエットの効果や黒豆の栄養などの詳しい情報はこちら。 marron-dietrecipe.com


美体ダイエット 1ヶ月で10キロやせ、2ヵ月後さらに7キロやせて、トータル3ヶ月で17キロやせた痩身術
美体ダイエット 1ヶ月で10キロやせ、2ヵ月後さらに7キロやせて、トータル3ヶ月で17キロやせた痩身術
1ヶ月で10キロ!やせたい人いませんか? 美体ダイエット   私は1993年、90キロ⇒70キロ 20キロのダイエットに成功。
リバウンド無く11年間68キロ〜72キロを標準的な体重と信じ、維持。
しかし2004年10月から●●を実行。
1ヵ月で、まさかの10キロやせ! 2ヵ月後、さらに7キロやせ!トータル3ヶ月で、17キロやせ! 私の体重は53キロになってしまった。
                   体の内側から美しく、やせてみませんか?             お腹の肉を取ってウエストサイズ落としませんか!             お顔の肉を取って小顔にしてみませんか!                スリムな美脚になりませんか!                 美体に変身!しませんか?   1993年、90キロ⇒70キロ、20キロのダイエットに成功した、身長172?・体重70?の私は、食事に気を配り、運動も毎日40分、6K〜7Kジョギングしていて、運動量を少し増やしても、食事制限をしても、68キロ〜70キロの移動範囲だから、健康的な標準的体重であろうと考えていた。



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