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美木良介が教える健康エクササイズ 「ロングブレス」で体を変える!
美木良介が教える健康エクササイズ 「ロングブレス」で体を変える!jisin.jp 「ロングブレスとは、僕が考案した"強く長い呼吸"を繰り返す呼吸法のことです。きっかけは、長年にわたり悩まされてきた腰痛の悪化でした。腰痛には、腰や背中のインナーマッスルを鍛えることが効果的だといわれています。しかし、腰に負担のかかるような激しい筋トレはできない。なにか別の方法がないかと考えていたとき、以前、耳にした呼吸を使ったリハビリの方法を思い出したんです。 【ロングブレスを効果的に行うコツはこちら!】 美木良介が教える 1日2分で一石二鳥の健康エクササイズ 「ロングブレス」で 体を変える! jisin.jp DVD『美木良介式 LONG BREATH DIET』 www.amazon.co.jp DVD付き書籍『美木良介のロングブレスダイエット』 www.amazon.co.jp


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