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くらげのとハマグリのと、たけのこ、菜の炒め。
oOこんな時間に納豆キムチごはんをいただいた。


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 古武道は師範代見習いとして指導のお手伝いさせていただいております  こんなお話をするとアクティブな人間かな?  とお思いになるかもしれませんが、  昔ではとれも考えられないようなことでした だって私はデブコンプレックスだったのです     78.0kg~ 81.0kg   →  60.5kg(現在キープ)                           ↑ ↑ ↑     この状態が10年くらい続いていました          ※写真サイズは比較しやすいように顔の大きさに合わせてあります              ほんのちょっとだけ私の話をさせてください


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